ダイエット・美容

まちゅのダイエットのお客様の成果例【K様】

まちゅの
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こんにちは、まちゅの(@kimamachuno)です!

「まちゅのダイエット」こと、まちゅののパーソナルオンラインダイエットアドバイスのお客様K様から、ブログ掲載への許可をいただいたので、今回はまちゅのダイエットの成果の一例をご紹介します(´ω`)!

まちゅののパーソナルオンラインダイエットアドバイス このブログを読んでくださっている方や、まちゅののTwitterをフォローしてくださっている方なら既にご存知の通り... わ...

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2カ月で-3.6kg

まず成果からいいますと、K様はこの2か月で3.6kg痩せられました(´ω`)ノ☆

他のみなさんもほとんどがそうですが、運動は特にしておられません。というかこちらのK様は、身体的な事情で運動が難しい方です。

ダイエット中の食事の一例

さて、こちらのK様のダイエットアドバイス中のお食事を一部掲載させていただきますと…

このように、わたし自身もそうして痩せてきましたが、特に糖質を制限したり、野菜ばかり食べたりカロリーを計算したりということは一切していません。マクドナルドのハンバーガーや外食など、お好きなものも、ダイエットの一環としての食べ方をアドバイスさせていただきました。

わたしはダイエットアドバイスで、一度も「我慢してください」とは言ったことがありません。むしろ「我慢しないで食べてください」と指導させていただいてます。そして「何を食べるか」についてはしっかりと科学的根拠に基づいたアドバイスをしています。

それにより、ご自身でうまくバランスをとれるようになったり、食べ物を選ぶ際により質の良いもの・自然と痩せられるものを選べるようになり、このようにじわじわと痩せていけるという訳です(´ω`)

ちなみにK様は普段お仕事で出張されることが多いので、自炊ができないことも多いのですが、それでも何を選べばよいかがわかってくると、このように順調にダイエットできます。

 

K様、この度は掲載の許可をありがとうございました(´ω`)!これからもK様が順調に健康的に美しくダイエットしていけることを、わたしは心から応援しております!

【近況】最近のパーソナルオンラインダイエットアドバイス 今年の8月8日から始めました、まちゅののパーソナルオンラインダイエットアドバイス。 http://machulog.com...

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