ダイエット・美容

低糖質で腹持ち抜群☆鶏むね肉のチーズ炒め

まちゅの
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こんにちは、まちゅの(@kimamachuno)です!

今回は、わたしが以前よく作って食べていた低糖質レシピ「鶏むね肉のチーズ炒め」のレシピをご紹介します!

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Contents

材料

  • 鶏むね肉…1枚(皮なし)
  • 玉ねぎ…半分
  • とろけるチーズ…お好み
  • オリーブオイル
  • こしょう

作り方

  1. 玉ねぎを薄切りにする
  2. 鶏むね肉を一口サイズに切る
  3. フライパンをあたため、オリーブオイルをひく
  4. 鶏むね肉を炒めてよく火を通す
  5. 玉ねぎを投入してよく炒める
  6. 塩こしょうで味付け
  7. 最後にチーズを入れて炒め、溶けたら完成
まちゅの
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チーズを入れるまでに、水分をほとんど飛ばしておくほうが美味しいです!

美味しくて腹持ちもいいので、ダイエット中の方はぜひお試しあれ(‘ω’)ノ

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