ダイエット・美容

【まとめ】1年以内に15kg痩せた科学的なダイエット方法

まちゅの
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こんにちは、まちゅの(@kimamachuno)です!

こちらの記事は古くなりましたので、以下が最新バージョンです⬇️

【75.3kg→53.55kg】1年8か月でほぼ運動せず、我慢せずに21.75kgやせてきた方法 わたしは現在ダイエット中で、2020年11月30日の現時点で-21.75kgを達成しています。 http://machul...

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  1. しつちょう より:

    いつも見させてもらってます…!
    楽しんで行えてるのはすごいですね…!

    私は運動メインなので食事は苦手で(汗
    まちゅのさんのブログは見ていてとても楽しくて実践しやすいので今後も見させてもらっちゃいます…!

    • machuno より:

      しつちょうさん

      しつちょうさん、コメントありがとうございます!
      そしていつもブログに来ていただいてありがとうございます(´ω`)
      料理が楽しすぎてダイエットに響かないように気を付けてますww

      運動メインってすごいですね( ºωº )!
      逆にわたしは運動ができない(やりたくない)ので、
      運動メインで頑張れる人は尊敬します…!

      そしてブロガーとしてうれしいお言葉をありがとうございます。
      とても励みになります(*´Д`)

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