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【まとめ】1年以内に15kg痩せた科学的なダイエット方法

まちゅの
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こんにちは、まちゅの(@machuno58)です!

こちらの記事は古くなりましたので、以下が最新バージョンです⬇️

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2年で24kgのダイエットに成功しました

まちゅの
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わたしは、運動なし、食事もおいしく我慢せずに、停滞も特にせず順調に痩せ続けてきました!

わたしのダイエットは、基本的に最新の科学情報に基づいてやってきたため、理屈さえわかれば誰でも同じように痩せられるはず。

具体的にどうやって痩せてきたのか、食事や運動などについてもこちらの記事↓で解説してます。ぜひご覧ください♪

 

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POSTED COMMENT

  1. しつちょう より:

    いつも見させてもらってます…!
    楽しんで行えてるのはすごいですね…!

    私は運動メインなので食事は苦手で(汗
    まちゅのさんのブログは見ていてとても楽しくて実践しやすいので今後も見させてもらっちゃいます…!

    • machuno より:

      しつちょうさん

      しつちょうさん、コメントありがとうございます!
      そしていつもブログに来ていただいてありがとうございます(´ω`)
      料理が楽しすぎてダイエットに響かないように気を付けてますww

      運動メインってすごいですね( ºωº )!
      逆にわたしは運動ができない(やりたくない)ので、
      運動メインで頑張れる人は尊敬します…!

      そしてブロガーとしてうれしいお言葉をありがとうございます。
      とても励みになります(*´Д`)

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