じゃがいもとコンビニのスモークチキンで簡単においしいものができる！
最近パレオダイエットに興味がありまして、パレオダイエットの教科書を数日かけて熟読しておりました😊📔 それによると、炭水化物の摂取源は芋類がオススメってことだったので（詳しくは本を読んでくだ…
料理・グルメ
料理・グルメ
料理・グルメ
美容
まつげパーマ＆まつ育で脱アイプチ、自然な二重になろう計画！
以前、ルドゥーブルというアイプチに出会って心底感動し、そこからいかにラクにアイメイクができるかの研究にハマっているわたくし。 ルドゥーブルだけでも二重になりますし、最初はその程度でも満足していたんですけれども、やはり人間…
ダイエット
科学的ダイエット～４か月経過報告～
今年の４月１日から始めました、科学的に運動なしで痩せるダイエット。 今までの道のりはこちら↓ ６月から運動を始めましたｗ さて、４か月目である７月が終わりましたので、４か月の経過報告をば！ 体重・体脂肪率・…
ただの日記
今日からジムに通い始めました！
今日からジムに通い始めました！ 昨日見学と入会申し込みをして、早速今日から行ってきました💖 ジムといえばかなり意識高い鍛えてる人が多いイメージで、こんなへなちょこがジムにいて浮かないかな･･･とか思ってた…
料理・グルメ
ダイエット中だけどピザが食べたい→「ささみピザ」が低糖質＆満足感たっぷり＆腹持ちがよくて最高やで
昨日、「ささみピザ」を作りました🍕💖 「ささみピザ」とは、ふつうのピザ生地の代わりにささみを使ったピザ。糖質の塊であるピザ生地を使わないのでかなりの糖質オフになっているだけでなく、空腹感を…
美容
【体験談】初のワキ＆VIO脱毛（ハイジニーナ）してきた
今日、人生初の脱毛をしてきました！ ちなみにエステ脱毛ではなくクリニックでの医療脱毛で、部位はワキと、VIO。VIOは下の毛をまるごと全部なくす「ハイジニーナ」です😊✨ 本当は全身の永久脱毛…
ダイエット
科学的ダイエット～３か月経過報告～
今年の４月１日から始めました、科学的に運動なしで痩せるダイエット。 今までのダイエットの道のりはこちら↓ ３か月目である６月が終わりましたんで、３か月の経過報告をしたいと思います！ 体重・体脂肪率・筋肉量の…
美容
【ルドゥーブル】人生初！つけまつげなしで二重になった！！
やったーーーーーーーーーーー！！！！！！！！うれしいーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ さっきものすごくうれしいことがありまして、それがタイトルにもある通り人生で初めて、つけまつげなしで目が二重にな…
ダイエット
科学的に運動なしで痩せるダイエット～２か月経過報告～
さて、今年の４月１日から始めました、科学的に運動なしで痩せるダイエット！ 来週から６月に入るので、今週末である今日5月25日までの経過報告をしたいと思います！ 体重・体脂肪率・筋肉量の変化 5月1日～今日5…
雑学
【まとめ】朝食は食べた方がいい？食べないほうがいい？
今日は朝食は食べた方がいいのか、食べない方がいいのか問題についての科学的見解をまとめたいと思います！ 朝食を抜いたほうが痩せるし身体に悪くもない 朝食を食べると、朝食を抜くよりも一日の総摂取カロリーが260…
このブログを書いてる人
machuno（まちゅの）
超絶気分屋＆面倒くさがり。
面倒なことを避けまくるために
科学的知識を活用している。