トマトソース煮込みチーズハンバーグ
今日は激ウマ料理「トマトソース煮込みチーズハンバーグ」の作り方をご紹介します！ ※科学的に不健康だったり美容によくないとされているものは極力避けるよう、材料を工夫しています。 ▼材料 ハンバーグの材料 牛豚合挽きミンチ …
料理・グルメ
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ただの日記
私が飲んでるサプリまとめ
オメガ３ Life Extension, Omega Foundations Super Omega-3 ビタミンD Source Naturals, ビタミン D-3 リコピン Now Foods, リコピン ショウガ…
ダイエット
【－11.5kg】科学的ダイエット～７か月経過報告～
今年の４月１日から始めました、科学的に運動なしで痩せるダイエット。 今までの道のりはこちら↓ 先月はついに－10kgを達成しましたが、今月の調子は･･･！？ 体重・体脂肪率・筋肉量の変化 10月1日～31日の体重・体脂肪…
美容・メイク
【まつ育】EGUTAMでまつげめっちゃ伸びた＆まつ育をする際のポイント＆超超超オススメのナチュ盛りマスカラの紹介まで
わたしは整形なしで一重の目を二重にしたんですけれども、重要なポイントは この２つでした。 で、いかにまつげを太く長く育てるかというのがパッチリ二重になるためのポイントだったわけですが、タイトルにもある通り「EGUTAM（…
ダイエット
【科学的】ダイエットの神が降りてくる方法
わたしは今年の4月から科学的ダイエットを実践中なんですが、いまとても調子がいいんです。現在までの体重の変化はこんな感じ↓ 今のところ、約11キロのダイエットに成功しています。（目標まではまだある） 今までなにひとつ続かな…
美容・メイク
巨乳には子宮・卵巣系の病気の人が多い？
わたしは普段、美容系の仕事（顔専門）をしているんですが、同じサロンで働いているボディ専門の人から という話を聞きました。「あの人は子宮筋腫で、あの人はチョコレート嚢胞で･･･」と、実際のお客さんの例を聞いてみると「たしか…
美容・メイク
【究極】タオル→フェイシャルスポンジへ変更のすゝめ【美肌】
みなさんは洗顔後に顔の水分を拭きとる時、何を使って拭いていますか？ 美容を気にする人であれば、なるべく顔をこすらないようにふわふわのタオルを使ったりしているのではないでしょうか💭 顔を洗うときにはお肌をこ…
美容・メイク
科学的に正しいバストアップ方法について
わたしは現在、科学的に効果が認められている方法を組み合わせた科学的ダイエットをしているのですが、「痩せたいけどバストは落としたくないどころかサイズアップさせたい」というのが女心ですよね🙄💭…
お知らせ
『プロが教える セルフ糸脱毛のやり方』出版のお知らせ
今までブログには書いていませんでしたが、わたしは「糸脱毛」という脱毛の仕事をしておりまして、この仕事を初めてから今年で、もう７～８年ほどになります😊 でも糸脱毛って、脱毛の中ではけっこうマイナーな分野でし…
ダイエット
【－10kg】科学的ダイエット～半年経過報告～
今年の４月１日から始めました、科学的に運動なしで痩せるダイエット。 今までの道のりはこちら↓ 「運動なし」を掲げてきたのに、６月は運動をしちゃいましたｗ ↓先月からはカロリー計算をやめ、なるべく自炊をするようになりました…
このブログを書いてる人
machuno（まちゅの）
面倒くさがりなので、最も効率的に
目的を達成したいという思いから
科学的知識を収集＆活用している。
